髪にボリュームが出なくて悩む女性へ。隠すんじゃなくて、似合う髪型を見つけよう

鏡を見るたび、なんとなく分け目を変えてみたり、ヘアバンドをつけてみたり。そんなことしていませんか？

34歳になった私も、フリーランスになって在宅時間が増えてから「なんか髪がぺたんこじゃない？」って鏡の前でよく思うようになったんです。昔はもう少しふわっとしていたような気がするんですが、いつの間にかトップがぺったりして、なんとなく老けて見えるように。でも、美容院に行っても何を頼んでいいかわからなくて、結局いつものカットとカラーで終わってしまいます。

同じような悩みを持つ女性って、実はすごく多いんですよね。ボリュームのなさを「隠さなきゃ」って思うあまり、逆に重たい印象になってしまったり、垢抜けない感じになってしまったり。

そんな時に調べてみてわかったのが、ボリュームのない髪を「隠す」んじゃなくて「活かす」髪型があるということ。今日は、同じ悩みを持つ方に向けて、自然でふんわりとした印象になるヘアスタイルのポイントをお話しします。

重い髪で隠そうとするのは逆効果だった

私もそうだったんですけど、髪がぺたんこになるのが気になり始めると、ついつい長めにして重さでカバーしようとしちゃうんですよね。でも美容師さんに聞いてみたら、これって実は逆効果なんだそうです。

重い髪は根元を押し下げてしまうから、ますますボリュームがなくなってしまうんです。それに、長いと髪の重みで分け目もくっきり見えやすくなる。「ボリュームを出したい」という気持ちはよくわかるんですが、結果的に重たい印象を強調してしまうことになるんです。

それと、重い髪型で無理やりカバーしようとすると、どうしても古っぽい印象になったりして、垢抜けない感じに。動きが出にくくて、のっぺりした印象になってしまうこともあります。

美容師さんが教えてくれたのは、ボリュームのない部分を「隠す」んじゃなくて「馴染ませる」という考え方。髪全体のバランスを整えることで、自然にふんわりした印象になるんです。

軽くするだけで印象が変わる理由

最初にお試しいただきたいのが、思い切って軽くすること。「短くしたら余計にボリュームがなく見えるんじゃ？」って心配になりますよね。私も最初は躊躇してました。

でも実際にやってみると、全然違うんです。軽くすることで、髪の毛が軽やかになって根元から立ち上がりやすくなる。これだけで、髪に動きが出て、ふんわりした印象になるんです。

それに、毛先が軽くなると、全体的に柔らかな印象になります。重たい髪だと、どうしても硬い印象になりがちですが、軽くすると女性らしい柔らかさが出ます。

具体的におすすめなのは：

• ショートボブやショートヘア（軽やかで動きが出やすい）
• レイヤーカット（段を入れてふんわり感をプラス）
• 前髪ありのスタイル（トップにボリューム感を演出）

どのスタイルも、女性らしさを保ちながら軽やかな印象になります。美容師さんに「ボリュームが出にくいので軽めでお願いします」って素直に伝えれば、きっと似合うスタイルを提案してくれますよ。

ボリュームを出すコツは意外と簡単

軽くカットしたら、次はスタイリングでボリュームを出してみましょう。これも最初は難しそうに感じるかもしれませんが、ちょっとしたコツで全然違います。

まず大切なのは、ドライヤーの使い方。髪を乾かすときに、根元に下から風を当てるように乾かすと、自然に立ち上がります。特にトップの部分は、手で髪を持ち上げながら乾かすと、ふんわりとした仕上がりに。

スタイリング剤は、軽めのムースやボリュームアップスプレーがおすすめです。重たいワックスだと、せっかく立ち上がった髪が潰れてしまうので、軽やかな質感を作れるものを選んでください。

つけ方のポイントは「根元から」。濡れた髪の根元に軽くつけてから、ドライヤーで乾かすと、自然なボリュームが出ます。つけすぎると重くなってしまうので、少量ずつ試してみてください。

パーマをかけるのも一つの方法です。ゆるめのパーマをかけることで、髪の毛一本一本にふんわり感が出て、全体的に軽やかな印象になります。美容師さんと相談して、自然に見える程度のパーマを試してみるのもいいかもしれません。

分け目を工夫するだけでも変わる

「短くするのはまだちょっと…」という方には、分け目を変えてみることをおすすめします。これだけでも、かなり印象が変わりますよ。

いつも同じ分け目だと、その部分がぺたんこになってしまいます。分け目をずらしたり、ジグザグに分けたりすることで、根元が立ち上がってボリューム感が出ます。

センター分けや横分けなど、いろんな分け方を試してみてください。昔からずっと同じ分け方をしている方は、思い切って反対側に分けてみるだけでも新鮮な印象になります。

コツは、分け目をくっきり作りすぎないこと。少しぼやけた感じに分けることで、自然な仕上がりになります。朝のスタイリングで、手ぐしでざっくりと分けるくらいがちょうどいいですね。

美容師さんに「分け目をふんわりさせたい」と相談すれば、顔の形に合った分け方を教えてくれます。正直、自分に似合う髪型がわからない私のような人は、プロの意見を聞いてみることが一番です。

色味で印象を変える方法もある

意外と知られていないのが、カラーリングでボリューム感を演出する方法。真っ黒な髪よりも、少し明るめのブラウン系にすることで、髪に軽やかさが出て、ふんわりした印象になるんです。

ただし、明るくしすぎると髪がパサついて見えてしまうこともあるので、美容師さんとよく相談してください。ナチュラルブラウンくらいの、上品な明るさがおすすめです。

ハイライトを入れるのも効果的です。全体を明るくしなくても、部分的に明るい色を入れることで、髪に動きと立体感が出ます。顔まわりだけに入れても、パッと明るい印象になりますよ。

カラーリングは髪へのダメージもあるので、無理にする必要はありません。でも、気分転換にもなるし、一度試してみる価値はあると思います。

スタイリング剤選びで失敗しないために

ボリュームが出にくい方がスタイリング剤を選ぶときに気をつけたいのは、髪を重くしすぎないこと。重たいワックスやオイルで髪をべっとりさせると、せっかくのふんわり感が台無しになってしまいます。

おすすめは：

• ボリュームアップムース（軽やかで根元からふんわり）
• 軽めのヘアオイル（毛先だけに少量つけて艶感をプラス）
• ボリュームアップスプレー（根元に直接かけてリフトアップ）

避けた方がいいのは、重たいテクスチャーのものや、べたつきやすいもの。ヘアバームやハードワックスは、スタイルによってはおしゃれですが、ボリュームアップしたい場合はおすすめしません。

スタイリング剤って、実際に使ってみないと自分に合うかわからないですよね。美容院で使ってもらったものが気に入ったら、同じものを購入するのが失敗しない方法です。

まとめ

髪のボリュームが気になって髪型を変えるのって、最初はちょっと勇気がいりますよね。でも、「隠す」んじゃなくて「活かす」髪型にすることで、軽やかで女性らしい印象になります。

軽くすること、ボリュームを出すこと、自然なスタイリングを心がけること。この3つを意識するだけで、きっと今よりも自信を持てる髪型に出会えると思います。

正直、自分に似合う髪型がわからなくて、いつも美容院で「おまかせで」としか言えない私。でも最近、AIで髪型の相談ができるサービスを友人に教えてもらって、少しずつ自分らしいスタイルが見えてきました。LINEで気軽に相談できるので、私のように髪型迷子の方にはおすすめです。

一度に全部変えなくても、できることから少しずつ試してみてくださいね。