美容院に行く頻度がわからない…理想的なタイミングとコスパの良いペースを見つける方法
美容院の予約を取るタイミングで、いつも迷ってしまうことありませんか？「まだ大丈夫かな」「でももう伸びてる気もするし」って、鏡の前で毛先を触りながら悩んでしまうんですよね。
私もつい最近まで、美容院に行く頻度が全然わからなくて。気づくと3ヶ月以上放置していたり、逆に「なんとなく」で予約して、美容師さんに「前回から1ヶ月も経ってないですね」って言われて恥ずかしい思いをしたり。
実は34歳になってフリーランスで在宅中心の生活になってから、余計にタイミングがわからなくなったんです。会社員の頃は「3ヶ月に1回」って決めていたんですけど、人に会う頻度も変わったし、予算のことも考えるし。
そんな時に美容師さんに相談してみたら、「みんなそこで迷ってるんですよ」って教えてもらえました。今日は、同じように迷っている方の参考になればと思って、私が調べたことや実際に試してみた頻度の決め方をお話しします。
思った以上にみんな迷ってる「美容院の頻度問題」
美容院の頻度で悩んでいるのは、実は私たちだけじゃないみたいなんです。
私の美容師さんが言うには、「いつ頃来ればいいですか？」って質問、本当によく聞かれるそうです。特に30代以降のお客さんは、学生時代や20代前半とは生活スタイルが変わって、どのペースがベストなのか改めて悩む人が多いんだとか。
考えてみれば当然ですよね。髪質も年齢とともに変化するし、仕事の環境や家庭の状況、予算だって20代の頃とは違う。昔の感覚で決めていいものか、迷って当然だと思います。
それに最近は、カットだけじゃなくて、カラーやトリートメントなど施術の種類も増えているし、それぞれ適切な頻度が違うから、余計に複雑になってるんですよね。
私も「カットは2ヶ月に1回でいいって聞いたことあるけど、カラーはどうなの？」「トリートメントって毎月やったほうがいいの？」って、美容師さんに質問攻めにしてしまったことがあります。
髪の長さとスタイルで全然違う！基本の頻度を知っておこう
美容師さんに教えてもらって一番驚いたのは、髪の長さやスタイルによって、推奨される頻度がこんなに違うということでした。
ショートヘアやボブの場合は、スタイルの崩れが目立ちやすいので、1ヶ月から1ヶ月半に1回のペースがおすすめだそうです。確かにショートって、ちょっと伸びただけでもシルエットが変わっちゃいますもんね。
ミディアムヘアなら、スタイルを崩したくなければ1ヶ月半から2ヶ月に1回。これは私の今の長さで、実際に2ヶ月ペースで通うようになったら、「いい感じの時期に来ましたね」って言ってもらえることが多くなりました。
ロングヘアの場合は、形の崩れは目立ちにくいけれど、毛先のダメージケアや重さの調整のために2ヶ月から3ヶ月に1回。友人でロングヘアの子は「毛先を整えるだけなら3ヶ月に1回でも大丈夫」って言ってました。
でも、これはあくまで目安。私も最初は「ミディアムだから2ヶ月」って機械的に考えていたんですけど、実際は髪質や生活スタイル、どこまで完璧を求めるかで変わってくるんですよね。
カラーやパーマの頻度は別に考える
カットの頻度がわかっても、カラーやパーマは別物だってことも、美容師さんに教えてもらいました。
カラーの場合、根元のプリンが気になり始めるのが1ヶ月から1ヶ月半。でも全体カラーは髪への負担を考えて、2ヶ月から3ヶ月に1回くらいが理想的だそうです。
私は根元だけのリタッチと、全体のカラーチェンジを使い分けるようになりました。「今月は根元だけ」「今度は全体的に色を変えてみる」って感じで。そうすると髪の負担も減るし、コスト的にも楽になったんです。
パーマは、種類や髪質によるけれど、だいたい2ヶ月から3ヶ月に1回。根元が伸びてバランスが悪くなってきた頃が目安ですね。
縮毛矯正をしている友人は、3ヶ月から半年に1回って言ってました。これも根元のくせが気になり始める頃に、っていう感じです。
トリートメントについては、髪のダメージが気になるなら1ヶ月に1回が理想的。でも私の場合、普段のホームケアをしっかりするようになってから、カラーやカットの時に合わせてトリートメントをお願いするだけでも十分になりました。
「自分にとっての理想的な頻度」を見つけるコツ
数字だけ聞いても、結局「私の場合はどうなの？」って思いますよね。私も最初はそうでした。
まずは髪の伸びる速さを把握することから始めました。個人差があるんですよね、これが。私は平均より少し早いみたいで、「1ヶ月半で結構伸びるな」っていうのがわかりました。
髪質やダメージの度合いも大きなポイント。私の髪は乾燥しやすいタイプなので、トリートメントは少し頻度を上げた方がいいって言われました。
それから、どこまで完璧な状態を維持したいかっていう気持ちの問題も重要です。常にサロン帰りの状態を保ちたいのか、多少の崩れは許容できるのか。これって人それぞれですよね。
予算と時間も現実的に考える必要があります。フリーランスになってから、この部分はシビアに考えるようになりました。理想は毎月行きたいけれど、現実的には2ヶ月に1回がちょうどいい、みたいな。
私が一番参考にしているのは、ホームケアの効果です。シャンプーやトリートメント、アウトバストリートメントをきちんと選んで使うようになってから、美容院の頻度を少し延ばしても髪の状態を保てるようになったんです。
美容師さんとの相談で決めるのが一番確実
結局のところ、「このスタイルを維持するにはどのくらいの頻度で来たらいいですか？」って、担当の美容師さんに直接聞くのが一番確実だということに気づきました。
私も恥ずかしがらずに相談してみたら、髪質やダメージ具合を実際に見て、「○○さんの場合は、カットは2ヶ月に1回、カラーのリタッチは1ヶ月半に1回くらいがいいですね」って具体的にアドバイスしてもらえました。
美容師さんって、お客さん一人ひとりの髪の状態や生活スタイルを覚えていてくれるんですよね。「前回から○週間ですね、いい感じのタイミングです」とか「もう少し早めに来てもよかったかもしれませんね」とか、毎回教えてくれるようになりました。
それに、季節によってもアドバイスが変わるんです。「夏は汗で髪が傷みやすいので、トリートメントの頻度を上げましょう」「冬は乾燥するので、カラーの間隔を少し空けてもいいかもしれません」って。
素人の私には思いつかないことばかりで、やっぱりプロに相談するのが一番だなって実感しています。
頻度を見直すタイミングも大切
美容院の頻度って、一度決めたらずっとそのままでいいわけじゃないんですよね。
私の場合、30歳でフリーランスになって生活スタイルが変わったタイミングで、頻度も見直しました。会社員の頃は身だしなみのために月1回のペースでしたが、在宅中心になってからは2ヶ月に1回でも十分になったんです。
年齢とともに髪質が変化したときも見直しのタイミング。30代になってから、20代の頃より髪が乾燥しやすくなって、トリートメントの頻度を上げることにしました。
季節の変わり目や新しいヘアスタイルにチャレンジするときも、頻度を調整するいいタイミングですね。
最近は、美容師さんが次回の予約の目安を教えてくれるので、それを参考にしながら自分のスケジュールと予算を考えて決めています。「次は1ヶ月半後くらいがおすすめです」って言われたら、カレンダーにメモしておいて、その頃に予約を取るようにしています。
まとめ
美容院に行く頻度って、本当に人それぞれなんだなって、調べてみて改めて実感しました。
髪の長さや髪質、ライフスタイル、予算、求める完璧度合い。いろんな要素が組み合わさって、自分にとってのベストな頻度が決まるんですよね。
最初は迷って当然だし、試行錯誤しながら自分に合うペースを見つけていけばいいのかなって思います。私も今でも「今回はもう少し早く来ればよかった」とか「今度は少し間隔を空けてみよう」とか、微調整しながら通っています。
美容師さんに素直に相談すると、思った以上に親身になってアドバイスしてくれるので、恥ずかしがらずに聞いてみてくださいね。きっと、あなたにぴったりの頻度が見つかりますよ。